Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire c’est quoi ?

  • Une méthode d’entraînement qui combine des exercices de force et de flexibilité dans une séance complète et intense.
  • Permet de travailler l’ensemble du corps de manière efficace.
  • Un entraînement polyvalent qui peut être adapté à tous les niveaux de condition physique.

Planning

Perpignan

  • Mercredi : 18h-19h -> Cité U’ Moulin à vent (ancien secrétariat)

Infos pratiques

  • Gratuit
  • Ouvert à tous les résidents
  • Pour tous les niveaux
  • Inscription obligatoire
CIRCUIT TRAINING 1