Vos rendez-vous Bien-être : yoga, sophrologie, consultations psychologiques

Vos rendez-vous bien-être avec le Crous de Montpellier

Trouvez votre équilibre mental et physique avec nos rendez-vous bien-être au Crous de Montpellier ! Profitez de sessions gratuites de yoga apaisantes, de séances de sophrologie relaxantes et de consultations psychologiques pour prendre soin de vous.

Vos rendez-vous Bien-Être

Découvrez des sessions de yoga, de sophrologie et des consultations psychologiques, accessibles gratuitement à tous les étudiants. Notre objectif est de mettre à votre disposition des ressources pour améliorer votre bien-être mental et physique.

Le yoga : le sport qui vous apaise

Le Crous vous propose des cours de Yoga gratuites dans vos cités U’ animées par HMK Montpellier tout au long de l’année.

Le yoga Crous, c’est :

  • Ouverts à tous les étudiants de l’académie de Montpellier
  • Sans inscription
  • Tapis fourni

Prenez un moment de détente et venez vous étirer, respirer et apaiser vos pensées avec les cours de yoga.

Planning bien etre yoga sophro 3

La sophrologie : la détente par la respiration

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Stressé par les études ? Apprenez à gérer votre stress, votre respiration ou encore votre sommeil avec des séances de sophrologie.

En collaboration avec Thomas Houles, sophrologue et préparateur mental, le Crous de Montpellier – Occitanie vous propose des sessions de sophrologie gratuites durant toute l’année.

La sophrologie, c’est :

  • Ouverts à tous les étudiants de l’académie de Montpellier
  • Sur inscription 
  • 3 cours par semaine

Des consultations psychologiques pour prendre soin de vous

Le Crous de Montpellier – Occitanie travaille en partenariat avec diverses structures afin de proposer aux étudiants des consultations psychologiques gratuites, sur les lieux de résidence, au sein d’espaces d’accueil réservés ou en distanciel.

Les consultations sont accessibles aux étudiants, dans l’ensemble des 5 départements de l’académie de Montpellier. Elles sont mises en place grâce à l’argent récolté via la CVEC.

Consultations psychologiques gratuites avec le Crous de Montpellier - Occitanie