C’est le moment de réveiller le sportif qui sommeille en vous ! La reprise du sport est une opportunité pour améliorer votre bien-être et relever de nouveaux défis.
Les cours collectifs sont de retour !
Le Crous de Montpellier-Occitanie propose gratuitement des cours de Biking, de Circuit Training, de Pulse et de Run au cœur des cités U’ et pour tous les étudiants. Tout au long de l’année, vous retrouverez également des activités telles que l’escalade, la randonnée, le canoë, et même de la patinoire…
Les cours collectifs du Crous, c’est :
- Ouverts à tous les étudiants de l’académie de Montpellier
- Inscription sur sportcrousmontpellier.fr
- Gratuit pour tous les étudiants
Rejoignez-nous pour une expérience sportive fun et une opportunité de rester actif pendant vos études.
Planning
Le BIKE c’est quoi ?
- C’est un super exercice cardio
- Ça fait bosser tout le corps
- Ça brûle pas mal de calories
- La difficulté est ajustable à vos envies
- C’est fun
Le CIRCUIT TRAINING c’est quoi ?
- Ça mélange cardio et muscu pour bien vous secouer
- Adieu les calories, ça chauffe !
- Que vous soyez débutant ou déjà un pro, c’est pour tout le monde
- Tous les jours, un nouveau défi, fini la routine
- Pas besoin de rester des heures, c’est rapide et efficace
Le PULSE c’est quoi ?
- Entraînement fun en groupe
- Travaille tout le corps
- Renforcement musculaire et endurance
- Musique entraînante
- Convient aux débutants et aux confirmés
Le RUN c’est quoi ?
- Améliore l’endurance
- Développe le système cardiovasculaire
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Des os et des articulations plus solides
- Pour tous les niveaux
La BOXE c’est quoi ?
- Entraînement dynamique en groupe
- Sollicite tous les groupes musculaires, améliorant la force et la coordination.
- Développez votre force tout en boostant votre endurance cardiovasculaire.
- Séance en musique
- Accessible à tous les niveaux
Rejoignez l’équipe Sport Crous
Enfilez vos baskets et découvrez les activités que propose le Sport Crous de Montpellier.
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