Sport à Montpellier

À Montpellier, votre équipe Sport Crous vous propose de nombreuses activités sportives gratuites, ouvertes à tous et à pratiquer seul ou en groupe dans les différentes cités universitaires.

pLANNING DE LA SEMAINE

le biking – cité universitaire triolet

Les cours de Biking sont des cours de fitness connectés qui ont lieu au salon de la  la Cité Universitaire Triolet (75 Avenue Augustin Fliche à Montpellier).
 Deux formats vous sont présentés :
–  Les cours coachés qui sont des cours de vélos qui suivent le rythme de la musique et qui durent 45 minutes
–  Les cours de trainings cycle qui mêlent accélérations en vélo et exercices de musculation. Ils durent entre 45 minutes et une heure.

Réservations sur : www.sportcrousmontpellier.fr/
Reprise début Septembre

 

LE CROSS TRAINING – CITÉ UNIVERSITAIRE BOUTONNET

Les cours de Cross Training viennent entremêler deux disciplines : la musculation et le cardio. Trx, Kettlebell, corde, box, venez vous essayer à cette nouvelle discipline devant la salle de musculation de la Cité Universitaire Boutonnet (située au 119 Rue du Faubourg Boutonnet à Montpellier). Les cours durent 45 minutes.

Réservations sur : www.sportcrousmontpellier.fr/
Reprise début octobre

LE BOXING – CITÉ UNIVERSITAIRE VOIE DOMITIENNE

Besoin de se défouler après une journée de cours intense ? Les cours de boxing sont faits pour vous. Découvrez à la Cité Universitaire Voie Domitienne (située au 259 Voie Domitienne à Montpellier). Une manière de se dépenser en alternant mouvements de boxe sur sacs de frappe et cardio. Important, il n’y a pas de contact direct ou de combat. Les cours durent 45 minutes.

Réservations sur : www.sportcrousmontpellier.fr/
Reprise début octobre

 

LE PULSE – CITÉ UNIVERSITAIRE VERT-BOIS

Nouvelle activité pour la rentrée, le Pulse consiste à un renforcement musculaire complet de l’ensemble du corps.
A l’aide d’une barre allant de 4 à 10kg maximum, l’objectif est de réaliser des centaines de mouvements sur chaque groupes musculaires. Les cours sont donnés à la Cité Universitaire Vert-Bois (Située au 192 Rue de la Chênaie à Montpellier.) Ils durent 45 minutes.

Réservations sur : www.sportcrousmontpellier.fr/
Reprise début octobre

 

YOGA – toutes les CITés universitaires

Le yoga est une discipline qui vient allier respiration, méditation et postures corporelles. En pratiquant le yoga pendant vos études, vous diminuer votre stress tout en améliorant votre condition physique.
Les cours durent 1heure et se retrouvent chaque soir dans une cité universitaire de Montpellier.

Plus d’informations sur : www.hoomakaana.com/yogaetudiant
Reprise début octobre

 

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