Sport

Pour que vos études soient plaisantes et synonymes de réussites, nous avons mis en place un ensemble d’activités physiques dans vos cités et résidences universitaires. Elles sont ouvertes à tous les résidents du Crous sur présentation de leur carte étudiante.

Le sports présentiels

Chaque semaine, nous vous proposons différentes activités sportives encadrées par des professionnelles. Biking, Circuits Training, Fitness, Boxing, Yoga, découvrez votre sport de prédilection en cliquant sur l’icône de votre choix.

BIKE En savoir plus

CIRCUITS T. En savoir plus

FITNESS En savoir plus

YOGA En savoir plus

BOXING En savoir plus

 

LE SPORT EN LIGNE

Pas besoin d’être à Nimes, Montpellier ou Perpignan pour faire du sport. Le Crous de Montpellier – Occitanie offre à tous les étudiants de l’académie la possibilité de faire du sport là où il se trouve.

COURS DE FITNESS EN LIGNE

Plusieurs cours de fitness sont disponibles gratuitement en libre visionnage sur le groupe Facebook Sport Crous Montpellier : Circuits training, Zumba, Hiit, Fitbox, Cardio. Découvrez de nouveaux cours tout au long de l’année.

CHALLENGE RÉSOLUTION

Du 18 janvier au 13 février, votre équipe Sport Crous Montpellier vous propose de participer au challenge « Résolution ».  Le principe est simple, chaque coach s’est lancé un challenge. Ensemble vous devez tout faire pour relever le défi.
Plus d’informations sur : www.sportcrousmontpellier.fr/resolution/

COACHING EN LIGNE

Des bilans formes et des coachings en ligne vous seront proposés début novembre. De la remise en forme au loisir en passant par la préparation physique, nous vous aidons à réaliser vos objectifs.

CHALLENGE SPORT En partenariat avec la Ligue du Sport Universitaire Occitanie Montpellier, nous avons créé le U-Fit Challenge. Tout au long de l’année découvrez de nombreux défis sportifs en ligne. Chaque mois, une nouvelle vidéo est à relever selon votre niveau. Validez chaque challenge pour récupérer des points, voir votre pseudo figurer en haut du podium régional et gagner de nombreux cadeaux. DÉCOUVREZ LE U-FIT CHALLENGE

 

REJOIGNEZ SPORT CROUS MONTPELLIER SUR :

SITE INTERNET Découvrez l’ensemble des activités, notre équipe de coachs et réservez directement en ligne.           Voir le site

FACEBOOK Obtenez en temps réel les dernières actualités sportives  » Sport Crous Montpellier ».              Voir le groupe

INSTAGRAM : Découvrez les coulisses, des exercices à faire à la maison, des infos bien-êtres, etc.              Voir la page

pourquoi pratiquer une activité physique pendant ses études ?

Faire face au stress des exams, se sentir bien dans son corps et dans sa tête, faire de nouvelles rencontres… le sport impacte au quotidien le développement de soi.

Pratiquer une activité physique et sportive c’est :
• Améliorer sa productivité
• Réduire son stress
• Être plus serein
• Augmenter sa confiance en soi
• Être de bonne humeur
• Réduire son risque de fatigue