Sophrologie

Des séances de Sophrologie gratuites pour les étudiants de l'académie de Montpellier.

Découvrez la sophrologie et apprenez à gérer votre stress !

LIEU : 
Cité U’ Colombière – Salon.

LA SOPHROLOGIE, C’EST QUOI ? 
Le Crous en collaboration avec Cécile Guérineau sophrologue vous propose des ateliers de sophrologie lors desquels vous apprendrez à gérer votre stress, votre respiration ou encore à améliorer votre sommeil.

La sophrologie permet d’être à l’écoute de son corps à travers des exercices de respiration et de relaxation. Votre quotidien peut parfois être rempli de stress, l’approche des examens n’est jamais un moment agréable.
En participant à ces ateliers, vous serez par la suite en mesure de pratiquer seul.e et faire de la sophrologie votre alliée au quotidien.

LES INFOS PRATIQUES :
◾️14 séances (du 9 janvier au 17 avril)
◾️De 19h à 20h15
◾️Tous les lundis
◾️ Au salon de la Cité U’ Colombière
◾️ Aucun engagement nécessaire sur les 14 séances. Vous vous inscrivez chaque semaine pour la semaine suivante si vous le désirez !

Pour en savoir plus, cliquez ici !